瘦了..

2012052119:50

從5/14~5/21開始飲食控制

還有每天運動半小時

目前為止已經瘦了2公斤囉

我還要繼續加油囉..^^

到年底前一定能瘦到標準體重

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亞各於 2012-12-27 23:22 1F
雪琉璃安安.....

據說晚餐熱量和卡路里關係著減重計畫
原因是.....晚餐後動態降低....直至隔天起
床還要經過很長時間....熱量容易屯積....
而且是躺著不動的.. .個人認為這餐選擇
清淡有道理.....

亞各~祈祝成功